2007年 08月 21日
おいしく食べたい |
この夏娘と2人 お友達のおねえさんのお家へ長期でお世話になってきました
「和歌山」
もう 最高でした!海 山 川 花火 祭り・・
毎日朝からフル活動で 本当に楽しい思い出がたくさんでき
お友達と大変お世話になったお姉さんに大感謝です!!
家を離れて困るのは「食事」なんですが
食材・調味料を持参して自炊が基本で過ごしました
毎日おにぎりを持ち歩いて 娘は何個一人で食べかわかりません 笑
まだまだ 未知な食べ物が彼女にはたくさんあるので
お友達のお兄ちゃん達が食べる 一般的なものも 「食べれるもの」と思っていないので
「欲しい」と言う事もなく 過ぎてゆきました
あたしはというと・・
旅に出ると美味しい誘惑が~~~
しか~し 体は正直で~~敏感になってきたというのかな?
あんこに弱いので和菓子を「うまいうまい!」と欲張った翌朝は
ビックリするほどよだれが出て(恥ずかしいですが・・)
普段は食べたいと思わないものをつられてあれやこれやと食べていたら
ものすごい睡魔に襲われ 珍しく昼寝・・
最後には頭痛・・
普段とは違うことが次から次へと~
けれど 海の幸をいただくときも 3倍の野菜を食べ
毎日のように梅エキスをなめ 第1大根湯や切干大根茶などで 脂肪を溶かし
寝込んだりすることなく 毎日を楽しめたので幸せでした
回復の早い体に感謝
あたしが穀物菜食を続けられるのは
レシピが美味しいのはもちろん
「いつでも好きなことができる 好きなモノを美味しく食べれる体」 でいれるからだと思います
そうでありたいから 続けているのだと思います
マクロを知らないお友達とも楽しい時間を過ごせるように・・
以前は「こんなの絶対食べたくな~い!!」と思っていたものが多かったから
誘われる外食となると 「ええええ どうしよう・・」と迷ったりしました
そんなふうに食べていたから 体にも心にも栄養になっていなかったと思う
そんなんじゃ つまんないですよね!
毎日を楽しまないと損ですもんね!
よく噛んだり 食べ合わせを考える 食べ過ぎない
およばれされた時も 持ち寄りにして 他におにぎりがあれば十分楽しい食事会になるし
自分でできることを考えたら楽しい時間はいくらでもできますね
だんだんとそんな風に考えることができるようになりました
だからって基本の食事は 美味しいからマクロですよ~
お米と季節の野菜と豆ものが美味い!!
それが食べたい!! あと海藻! 笑
船越康弘さんの言葉を忘れずにいたいと思っています
「おいしく 楽しく ありがたく」
「和歌山」
もう 最高でした!海 山 川 花火 祭り・・
毎日朝からフル活動で 本当に楽しい思い出がたくさんでき
お友達と大変お世話になったお姉さんに大感謝です!!
家を離れて困るのは「食事」なんですが
食材・調味料を持参して自炊が基本で過ごしました
毎日おにぎりを持ち歩いて 娘は何個一人で食べかわかりません 笑
まだまだ 未知な食べ物が彼女にはたくさんあるので
お友達のお兄ちゃん達が食べる 一般的なものも 「食べれるもの」と思っていないので
「欲しい」と言う事もなく 過ぎてゆきました
あたしはというと・・
旅に出ると美味しい誘惑が~~~
しか~し 体は正直で~~敏感になってきたというのかな?
あんこに弱いので和菓子を「うまいうまい!」と欲張った翌朝は
ビックリするほどよだれが出て(恥ずかしいですが・・)
普段は食べたいと思わないものをつられてあれやこれやと食べていたら
ものすごい睡魔に襲われ 珍しく昼寝・・
最後には頭痛・・
普段とは違うことが次から次へと~
けれど 海の幸をいただくときも 3倍の野菜を食べ
毎日のように梅エキスをなめ 第1大根湯や切干大根茶などで 脂肪を溶かし
寝込んだりすることなく 毎日を楽しめたので幸せでした
回復の早い体に感謝
あたしが穀物菜食を続けられるのは
レシピが美味しいのはもちろん
「いつでも好きなことができる 好きなモノを美味しく食べれる体」 でいれるからだと思います
そうでありたいから 続けているのだと思います
マクロを知らないお友達とも楽しい時間を過ごせるように・・
以前は「こんなの絶対食べたくな~い!!」と思っていたものが多かったから
誘われる外食となると 「ええええ どうしよう・・」と迷ったりしました
そんなふうに食べていたから 体にも心にも栄養になっていなかったと思う
そんなんじゃ つまんないですよね!
毎日を楽しまないと損ですもんね!
よく噛んだり 食べ合わせを考える 食べ過ぎない
およばれされた時も 持ち寄りにして 他におにぎりがあれば十分楽しい食事会になるし
自分でできることを考えたら楽しい時間はいくらでもできますね
だんだんとそんな風に考えることができるようになりました
だからって基本の食事は 美味しいからマクロですよ~
お米と季節の野菜と豆ものが美味い!!
それが食べたい!! あと海藻! 笑
船越康弘さんの言葉を忘れずにいたいと思っています
「おいしく 楽しく ありがたく」
by genmai-100
| 2007-08-21 22:32
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